上火积热毒/长痱子，多喝这碗汤排毒～
发布日期：2024-07-02 00:24 点击次数：124
体内湿热、嘴巴臭有口气
胸口/后背长豆豆/心火旺的
赶紧安排这道广东省省汤
清热去火、消暑解🦠的绿豆鸽子汤🥣
一家大小都适合喝~
去年我背后冒了很多很大的痘
去省中医看/🧑⚕️就是建议我煲这个汤
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一周2次，可以一直喝到三伏天
最近你家孩子积湿热长痱子的
真心推荐你们去煲
它可以凉🩸/排湿du/
关键汤水是真的很好喝
我家小朋友就很喜欢～
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▪️材料：
绿豆15g、百合8g、莲子10g、姜1片
无花果2个、陈皮1瓣、鸽子半只（一人份）
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▪️做法：
绿豆提前浸泡半小时，鸽子（按喜好）焯水，所有食材清洗干净后放入炖盅，加适量水炖煮2小时，出锅前加适量盐调味即可
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汤水清甜不油腻，喝完全身都会很舒服！绿豆百合虽偏寒凉，但与陈皮鸽子搭配之后互为中和，加上莲子健p养心，整个搭配有清有补，不用担心寒，也不用怕补得太过，是一家老小都可以喝的应季家常靓汤🥣
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