泡脚时, 适量加这6样东西, 1周逼出体内湿气, 不妨试试!

泡脚是一种很好的习惯,既能够暖脚驱寒还可以利于睡眠养心安心,泡脚其实是一种中医当中的方法,属于足浴的一种,泡热水脚可以促进血液循环,新陈代谢,还可以很好的驱寒祛湿,暖身消菌。脚部的穴道和神 经元较多,也被称为人体的第二心脏,所以每天泡热水脚可以很好的起到调节作用,选择下列6种泡脚搭配泡脚作用更好。

1、艾草

自古以来,艾草就是祛寒祛湿的佳品。其独特的香气可以渗透皮肤,促进气血循环,帮助身体去掉寒湿。将一把干艾叶放入热水中,等待其成分慢慢释放。泡脚的时候,你会感觉到一股暖流从脚底涌起,流遍全身。特别适合手脚冰冷潮湿的人使用。

2、生姜

姜是厨房里的常客,也是驱寒解暑的好帮手。切几片新鲜姜,加入泡脚水中。其辛辣成分能促进体内出汗,加速体内湿气和寒气的排出。对于感冒和关节疼痛早期的朋友来说,在每晚泡脚水中加入姜片泡一泡可以说是一种简单有益的家庭祛湿妙招。

3、花椒

一个小小的花椒有很大的作用。其辛辣、温润、祛寒,能有效祛除体内湿冷。同时,花椒中的挥发油还具有去菌消有害物质的作用。取一小把花椒,用纱布包好,放入热水中。泡脚时,会感到微微发热,能迅速缓解足部疲劳,增强身体温暖感。

4、盐

盐是每个家庭的必备之物,不仅用于调味,还用于灭掉菌类物质。在泡脚水中加入适量的盐,可以去除脚上的菌类物质,预防脚部出现癣,促进血液循环,缓解疲劳。对于轻度足部炎症或脚出汗的人来说,用盐水泡脚是一个简单而实用的选择。

5、柠檬片

柠檬维生素C含量丰富,而且其清新的气味也令人耳目一新。在泡脚水中加入几片新鲜的柠檬,不仅可以软化角质,使脚部变白,柠檬的酸性成分还可以帮助身体排出有害物质,促进新陈代谢,对改善肠道有一定的辅助作用。

泡脚后,你的全身会感到格外清新。

6、陈皮

陈皮通俗的将就是晒干的橘子皮,具有化痰健脾的作用。将几片干陈皮放入泡脚水中,随着热水的渗入,陈皮中的有益成分逐渐释放出来,有助于改善消化问题、腹胀等体湿过多的情况。同时,还能优化睡眠,提高睡眠质量。

除了使用上述好物搭配热水泡脚,还可以选用调配合理的足浴包进行泡脚,能够起到更好的祛湿作用,下面笔者就为大家马克几个口碑作用都很不错的产品供大家选用。

一、甘伯宗古方排湿足浴包

甘伯宗古方排湿足浴包是挑选上等陈年艾草、红花、益母草等13味中药材配比而成,其用热水泡出来的泡脚水汤色淡雅、明亮,汤味散发草本植物的淡淡香醇,无药材渣子漏出,包内药材也无残渣,都是大块真材实料包装而成。泡起来脚部舒适、清凉、爽滑,有种丝丝入扣的感觉,沁入脚底,缓解疲劳,暖脚祛湿,长期泡脚能够提高睡眠质量,安心养心,是值得信赖和值得使用的足浴包。

二、钻山风原液

钻山风这一中药材多产于南方地区,香味淡淡的,闻起来很舒适,钻山风原液足浴包采用的就是钻山风为药材制作而成的足浴原液包,祛湿作用好。

三、艾佳乐足浴包

艾乐佳足浴是通过古方配比而成的中药材足浴包,暖脚养生,祛湿有一定作用